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来源:http://www.wizabc.com  日期:2019-11-07

大部分新手妈妈产后掉发是一种正常的生理现象,产后3-4个月尤其明显,通常会在产后6-12个月会恢复。

新妈妈在哺乳期应该保持心情舒畅、保持积极乐观情绪,要避免太劳累,睡觉时候一定要足够;

要注意吃东西的规律和合理,钙、锌、B族维生素都会影响头发的正常哪家不孕医院最好生长和代谢,要多吃含有蛋白质的食物,新妈妈可以多吃蔬菜水果、海产品、肉蛋奶等;

洗头发次数多了,刺激到了你的头皮,让头皮的血液循环起来

还可以用木梳梳头,或者有节奏地按摩头皮;

要是掉头发很严重,可以适当的吃一些补品,谷维素、b维生素、何首乌等一系列补品。

产后脱发推荐食谱:枸杞黑豆炖羊肉、龙眼人参炖瘦肉、何首乌粥、山药核桃炖猪脑。

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淘米水也可以滋养头发哦

淘米水洗头发时可以起到防止脱发的作用的,淘米水有去油的功效,而且也很柔和,当淘米水预热会吸收头发上的油垢,清洁能力超级强,而且在淘米水中含有少量的水溶性维生素、矿物质,还有自身所需的蛋白质,用来洗头效果很强,是可以滋养头发的。

如果您正患有此脱发现象,也有脱发的困扰,而且长春医院排名也和我上述说的相似的话,建议您提高注意,平时多吃一些水果蔬菜。

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